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制定个人化运动计划需要考虑个人目标、健康状况、运动喜好和时间安排,以制定符合需求的训练方案。
运动营养是指通过食物摄入的营养素,以支持运动表现、加速恢复和促进身体健康,合理的营养摄入对运动效果至关重要。
请通过我们的客服热线或邮件向我们反馈,我们会在24小时内处理您的问题并提供解决方案。
根据运动员的目标、现有水平和身体状况,制定量身定制的训练计划,以实现最佳效果。
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